Sex fördelar med sex

Beröring, intimitet och närhet är en viktig del av vårt välmående. Att dela ögonblick av passion och samhörighet skapar inte bara glädje och lust, utan kan också bidra till en djupare känsla av harmoni och balans i vardagen. Genom att lyssna in kroppens signaler och ge utrymme för njutning och närvaro kan vi främja både vår fysiska och emotionella hälsa. När vi tar hand om vår lust och våra relationer, tar vi också hand om oss själva. Sex är inte bara härligt och njutningsfullt utan har även en rad olika hälsofördelar som du kanske inte visste? Här listar vi sex fördelar med sex.

1. Smärtlindring

Blodet minskar i hjärnan vid en orgasm och leder till exempel mindre huvudvärk.

2. Bättre sömn

Både män och kvinnor sover bättre efter sex.

3. Minskad stress

Lyckohormonerna endorfiner och oxytocin släpps fria i kroppen under sex vilket leder till att kroppen lättare hanterar stress.

4. Håller oss friska

Sex ger en högre närvaro av immunoglobulin A (IgA, antikropp som boostar immunsystemet).

5. För god hjärthälsa

Vid sex sätter kväveoxid igång en kedjereaktion som ökar blodtillförseln till könsorganen men har även regenererande effekt på kärlen och självklart är sex ett bra sätt att höja pulsen.