Urinvägsinfektion drabbar många - helt i onödan
Urinvägsinfektion är vanligt bland kvinnor. Men också bland äldre män. Cirka 11 procent av alla kvinnor över 18 år rapporteras ha minst en urinvägsinfektion per år, men den siffran innehåller ett stort mörkertal. I verkligheten är det många fler eftersom 50 procent av alla fall av urinvägsinfektion aldrig når vården.
När man bli äldre ökar risken för urinvägsinfektion ännu mer. Yngre män drabbas sällan av urinvägsinfektion, men hos äldre män är det nästan lika vanligt som hos äldre kvinnor.
E. coli står bakom 85 procent av alla infektioner
E. coli är en vanlig bakterie i tarmen. Den orsakar omkring 85 procent av alla urinvägsinfektioner(1).
Så här stoppar du E. coli
För att kunna orsaka infektion måste E. coli fästa vid slemhinnan i urinblåsan med hjälp av två trådformade utskott som kallas pili. Dessa kan blockeras med två naturliga ämnen. Ett för varje pili.
Det mest kända är tranbärsextrakt. Det blockerar den ena av bakteriens två pili. Det andra ämnet är d-mannos, som blockerar den andra av bakteriens två pili. Resultatet blir att bakterien inte kan fästa utan spolas ut med urinen, utan att kunna orsaka någon skada.
Det är också bra att äta mycket goda mjölksyrabakterier. De kan nämligen stoppa E. coli redan i slidan och urinröret, så att E. coli inte kan vandra hela vägen upp till urinblåsan.
Du har alltså tre beskyddare mot urinvägsinfektion: D-mannos, tranbärsextrakt och goda mjölksyrabakterier.
D-mannos, den okända hjälten
D-mannos är inte lika känt som tranbär eller goda mjölksyrabakterier. D-mannos är en sockerart som till största delen filtreras i njurarna och går ut ur kroppen genom urinvägarna.
En studie visar att kvinnor med akut urinvägsinfektion fick 1 500 mg D-mannos två gånger per dag i tre dagar. Sedan en gång per dag i ytterligare tio dagar. Resultatet blev en tydlig förbättring. Bland de som under sex månader fortsatte med D-mannos fick endast 4,5 procent återfall jämfört med 33,3 procent av dem som inte åt D-mannos (2).
Koncentrerat tranbärsextrakt med mycket forskning
CranMax är ett väldokumenterat extrakt av hela tranbäret inklusive skal och frön. Det innehåller naturligt hög halt av PAC (proantocyanidiner) som är en kraftfull antioxidant.
En studie av många visar att tillskott av CranMax (500 mg/dag) under 6 månader minskade frekvensen av urinvägsinfektion med 70 procent. Studiegruppen var män med ryggmärgsskada, det vill säga en grupp med stor risk för urinvägsinfektion (3).
Antibiotika fungerar tillfälligt men kan försämra på lång sikt
Ibland är en antibiotikakur nödvändig vid urinvägsinfektion, men tyvärr kommer problemen ofta tillbaka när behandlingen är avslutad. Det beror på att antibiotika slår ut den viktiga tarmfloran. Efter en antibiotikakur mot urinvägsinfektion får cirka 60 procent tillbaka en ny infektion inom tre månader. (4) Ett annat problem med antibiotika är att bakterierna lätt utvecklar resistens.
Fler tips på hur du undviker urinvägsinfektion:
- Torka dig framifrån och bakåt när du har bajsat.
- Tvätta dig före och efter samlag. Även att kissa direkt efter samlag är ett bra tips.
- Torka dig och ta på dig torra kläder efter bad.
- Byt till torra badkläder, så fort du har badat.
- Undvik syntetiska underkläder eftersom de gör det lättare för bakterier att vandra mot urinvägarna.
- Undvik parfymerad tvål och intimdeodorant.
Holistic Uribalans - tre i en
Holistic har nyligen släppt UriBalans med D-mannos, tranbärs-extrakt och mjölksyrabakterier.
D-mannos är en monosackarid som till största delen filtreras i njurarna och passerar ut ur kroppen genom urinblåsan och urinvägarna.
Tranbärsextraktet är av det väldokumenterade märket CranMax®.
Mjölksyrabakterierna är de välstuderade L. rhamnosus GG, L. gasseri och L. Acidophilus.
1) Foxman B, Epidemiology of urinary tract infections: transmission and risk factors, incidence, and costs. Infect Dis Clin North Am 2003; 17:227-241. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12848468
2) Domenici L et al. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2016 Jul;20(13):2920-5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27424995
3) Hess MJ et al. Spinal Cord. 2008 Sep;46(9):622-6https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18392039
4) Beerepoot MA Cranberries vs antibiotics to prevent urinary tract infections: a randomized double-blind noninferiority trial in premenopausal women. Arch Intern Med. 2011 Jul 25;171(14):1270-8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21788542
