Den svenska KiSel-10-studien: Kanske den mest omfattande studien om betydelsen av näringsämnen
När det gäller näringsämnen och vikten av dem vet vi en del, men vi känner långt ifrån till alla fördelar och nackdelar med varje enskilt näringsämne. Därför är forskning om näringsämnen både intressant och nödvändigt - och en av de mest omfattande studierna inom detta område har gjorts i Sverige.
När idén till Kisel-10-studien föddes var avsikten att undersöka effekten av spårmineralet selen, som man visste kunde saknas i kosten hos många äldre svenskar. Men under planeringen utvecklades intresset till att även omfatta tillskott av koenzym Q10. Detta lilla enzym bildar vi nämligen mindre av i våra egna kroppar med åldern. Och eftersom selen och Q10 stöder varandras funktion i kroppen inkluderades detta tillskott i studien.
Selen är en kraftfull antioxidant som bland annat är känd för att skydda celler från oxidativ stress, stödja ett normalt immunsystem och en normal funktion av sköldkörteln. Koenzym Q10 finns och har en viktig roll inuti våra celler i något som kallas mitokondrier. Det är i mitokondrierna som vår energi bildas.
Stort forskningsprojekt i ett litet svenskt samhälle
I det lilla samhället Kisa utanför Linköping fanns en grupp seniorer som hade en förhållandevis likartad livsstil, och som ville delta i studien. Studiedeltagarna delades in i två grupper. De 443 deltagarna fick antingen 200 mg Bio-Qinon Active Q10 och 200 µg SelenoPrecise dagligen eller placebokapslar. Kosttillskotten som kom från den danska firman Pharma Nord används ofta i forskning, eftersom de är kända för ett högt upptag i kroppen.
Deltagarna fick kosttillskotten i fyra år och de första resultaten kunde forskarna, ledda av kardiolog Urban Alehagen, publicera 2013 i The International Journal of Cardiology.
Studien blev ännu större
Sedan dess har det gjorts 18 studier, som alla berättar om de anmärkningsvärda skillnaderna mellan gruppen som fick aktiva tillskott och placebogruppen. Blodproverna som togs under studiens gång kan forskarna nämligen fortfarande analysera. Och det har gjorts specifika uppföljningsstudier, där exempelvis grupperna har jämförts tio år efter att tillskotten intogs.
Livskvaliteten får bättre förutsättningar
En av studierna behandlade skillnaden i livskvalitet mellan de två grupperna. Gruppen som fick de aktiva tillskotten rapporterade att de upplevde mer energi och mer livskvalitet genom åren än vad placebogruppen upplevde. Mer upplevd energi kan i sig leda till ett mer aktivt liv, vilket ofta är en av förutsättningarna för livskvalitet när man blir äldre.
Används i forskning
Bio-Qinon Active Q10 tillverkas med en unik patenterad metod som ger en dokumenterad hög absorption i kroppen. Preparatet har utsetts till den officiella referensprodukten för Q10-forskning av The International Coenzyme Q10 Association (ICQA). Q10-formen är identisk med den som produceras av människokroppen.
SelenoPrecise är tillverkad av patenterad organisk selenjäst under dansk farmaceutisk kontroll. Selenjästen har ett dokumenterat upptag på så mycket som 88,7 procent. I produkten SelenoQ10 kombineras de båda preparaten i en ask. Den rekommenderade dosen är precis den som studiedeltagarna i KiSel-10-studien fick.
2017 blev SelenoQ10 utnämnd till årets hjärteprodukt i Swedish Health Awards, tack vara den gedigna forskningen som finns bakom produkten.
Referenser:
Alehagen U, et al. Cardiovascular mortality and N-terminal-proBNP reduced after combined selenium and coenzyme Q10 supplementation: a 5-year prospective randomized double-blind placebo-controlled trial among elderly Swedish citizens. Int J Cardiol.2013;167(5):1860-6.
Johansson P, et al. Improved Health-Related Quality of Life, and More Days out of Hospital with Supplementation with Selenium and Coenzyme Q10 Combined. Results from a Double Blind, Placebo-Controlled Prospective Study. J Nutr Health Aging. 2015;19(9):870-7.
