Menskoppen är framtiden - 3 anledningar att byta

Menskopp i hand

9 av 10 kvinnor som provar menskopp säger att de kommer fortsätta använda och rekommendera den till andra*. Det innebär att det bara är en tidsfråga innan den blir det mest populära mensskyddet. Här är tre anledningar att byta till menskopp och sex vanliga frågor och svar.  

Att använda en menskopp är ett sundare, enklare och grönare alternativ. På Hälsokraft rekommenderar vi OrganiCup som är ett säkert och miljövänligt mensskydd. Här är tre anledningar att byta ut tamponger och bindor till en OrganiCup.

 1.       Sundare

OrganiCup är tillverkad av 100 procent medicinskt silikon, ett naturligt material utan kemikalier och tillsatser. Den är antibakteriell, ultrahygieniskt, Vegan Certified och Allergy Certified.

Medan bindor och tamponger utöver blod absorberar naturliga och nödvändiga vätskor, samlar OrganiCup bara upp mensblodet. Detta förhindrar att irritation och torrhet uppstår, medan kroppens naturliga pH-balans bevaras.

 2.       Enklare

OrganiCup kan sitta kvar i upp till 12 timmar, även under natten. Då menskoppen samlar upp tre gånger så mycket som en stor tampong behöver den som regel bara tömmas två gånger om dagen. Den är perfekt för dig som sportar, lever ett aktivt liv och du kan simma och bada med den i utan problem.

 3.       Grönare

OrganiCup kan återanvändas och besparar vår miljö en massa onödigt avfall. En kvinna förbrukar i genomsnitt 11 000 bindor eller tamponger under sin livstid. En OrganiCup medför 30 mg avfall istället för 30 kg, samma menskopp kan nämligen användas i flera år.

Men hur sätter man in den? Hur vet jag att den sitter rätt och vilken storlek ska jag ha? Här är sex vanliga frågor och svar.  

Hur sätter man in den?
Slappna av. Se till att ha rena händer och hitta en bra ställning för att föra in koppen. Vik koppen genom att trycka rakt ner eller vik den som en 7:a. Håll koppen i vinkel mot ditt svansben när du för in den. Håll den hopvikt tills den är inne i slidan – du behöver förmodligen öva ett par gånger innan det känns naturligt. Släpp vikningen på menskoppen när hela koppen förts in i slidan så att den kan veckla ut sig. Ibland hörs ett vakuum- eller slurpljud, vilket innebär att menskoppen är helt utvecklad.

Sitter den rätt?
Om du känner bucklor eller veck på menskoppens botten betyder det att menskoppen inte har vecklats ut korrekt. Ta försiktigt i botten, inte i piggen, och försök rotera menskoppen eller vicka den från sida till sida för att säkerställa att den sluter tätt. Dra lite lätt i piggen när menskoppen sitter på plats. Om du känner ett visst motstånd har det skapats ett vakuum, vilket innebär att koppen sitter korrekt.

Hur tar man ut den?
Hitta en position som fungerar för dig. Om du slappnar av blir det betydligt enklare att ta ut menskoppen. Du kan sitta ner på toalettstolen eller sitta på huk eftersom det förkortar slidröret och trycker koppen längre ner, vilket gör det enklare att nå och ta ut den. För att ta ut koppen drar du i piggen samtidigt som du använder magmusklerna för att krysta OrganiCup nedåt tills du kan få tag om botten med fingrarna. Tryck försiktigt in botten för att släppa på suget/vakuumet och vicka din OrganiCup från sida till sida.

Hur länge kan man ha den inne?
Rekommendationen är att du tömmer den med 4–6 timmars mellanrum i början så kan du se hur mycket du blöder. Om din OrganiCup inte är full efter 4–6 timmar, kan du ha den inne längre nästa gång. Du kan använda OrganiCup i upp till 12 timmar, även nattetid. Vid riklig menstruation kan du behöva tömma din menskopp oftare. När du väl börjat använda OrganiCup och fått koll på din menscykel, lär du dig snabbt hur ofta menskoppen behöver tömmas.

Hur rengör jag den?
Töm koppen i toaletten och rengör den med vatten (glöm inte lufthålen) och sätt in den på nytt. Om du inte har tillgång till vatten kan du använda en OrganiWipe våtservett eller toalettpapper för att rengöra koppen. När mensen är över måste du sterilisera din OrganiCup genom att koka den i vatten under 5–7 minuter.

Vilken storlek ska jag välja?
OrganiCup finns i två storlekar: A och B. Storlek A rekommenderas för kvinnor som inte har fött vaginalt och storlek B rekommenderas för kvinnor som har.

*Källa: Canadian Familiy Physician 57 (6): e208-15