Om rödljusterapi

Rödljusterapi har blivit allt mer uppmärksammat inom hälsovärlden. Men hur fungerar det egentligen, och varför är det värt att använda? Denna vetenskapligt dokumenterade terapi stärker immunförsvaret och optimerar cellfunktionen. Här förklarar vi hur och varför rödljusterapi gör skillnad.

Fredrik Paulún om Rödljusterapi

Fredrik Paulún, grundare av Nutrilight och en pionjär inom hälsa och välbefinnande, säger: "Jag vill påstå att rödljusterapi är lika intressant och viktigt för hälsoforskningen som nutrition och fysisk aktivitet." Rödljusterapi använder specifika våglängder av rött och nära infrarött ljus för att stödja kroppens biologiska processer. Kombinationen av dessa två typer av ljus påverkar kroppen på olika sätt: rött ljus når de ytliga hudlagren, medan nära infrarött ljus kan penetrera djupare in i vävnader, muskler och inre organ.

Vetenskapen Bakom Rödljusterapi

Rödljusterapi fungerar genom att aktivera kroppens fotoreceptorer – molekyler i cellerna som absorberar ljus och utlöser en rad biokemiska reaktioner. När ljuset absorberas av cellens mitokondrier, vilket är cellens energiproduktionscenter, kan det leda till ökad energiproduktion (ATP) och förbättrad cellfunktion. Denna ökade energiproduktion hjälper cellerna att reparera sig själva och fungera effektivare.

Hälsoeffekter Baserat på Forskning

•Hud och vävnad: Studier visar att rött ljus kan stimulera kollagenproduktionen, ett protein avgörande för hudens struktur och elasticitet. Detta kan bidra till förbättrad sårläkning och övergripande hudkvalitet.

•Inflammation och smärta: Forskning har visat att infrarött ljus kan minska inflammation och lindra smärta genom att påverka kroppens antiinflammatoriska processer, vilket är särskilt intressant inom rehabilitering.

•Cellulär energi och återhämtning: Det nära infraröda ljuset ökar blodflödet och förbättrar syresättningen i muskelvävnader, vilket kan bidra till snabbare återhämtning och förbättrad muskelhälsa.

•Neurologiska effekter: Rödljusterapi undersöks även för dess möjliga effekter på hjärnan. Infrarött ljus kan tränga in i hjärnvävnad, vilket kan bidra till förbättrad kognitiv funktion och lindra symtom vid neurologiska tillstånd.

Rödljusterapi erbjuder en rad hälsofördelar utan kända risker. Med specifika våglängder av rött och nära infrarött ljus stöttar terapin kroppens egen förmåga att reparera och återhämta sig, vilket kan göra stor skillnad för hälsa och välmående