Träning

Träning är viktigt för både kropp och själ. I vårt stressade samhälle – som ofta innebär mycket stillasittande – är regelbunden träning ett utmärkt sätt att ta hand om sig själv och sin hälsa. När vi tränar sjunker nivåerna av stresshormonet kortisol i kroppen, samtidigt som vi över lag blir piggare, får bättre minne och koncentrationsförmåga, samt sover bättre. Vi känner oss också gladare och blir starkare.

Hälsokraft erbjuder en mängd olika kosttillskott och produkter för dig som tränar, så att du kan boosta koppen lite extra och få ut ännu mer av din träning. Du som älskar styrketräning hittar allt från proteinpulver och bars, till proteinvatten, gainers, hållningsvästar och ryggbälten. Föredrar du hemmaträning finns olika hemmaträningskit för både fitness och pilates. Har du fastnat för yoga kan du både stärka kroppen och förgylla upplevelsen med allt från proteinpulver speciellt framtaget för yogis, till yogamattor, kristaller och rökelse.

När vi tränar frigörs endorfiner som kommunicerar direkt med kroppens belöningssystem och ökar vår känsla av välmående. Det är tack vare endorfinerna som vi får den där härliga känslan som infinner sig efter ett avklarat träningspass. Att träna kan dessutom vara riktigt roligt. Idag vimlar det av olika träningsformer, och det är lätt att hitta något som passar både kropp och livsstil. Att prova nya träningsformer kan vara ett både hälsosamt och kul sätt att berika vardagen. 

Oavsett vilken träningsform du fastnat för, är det viktigt att hålla kroppen både pigg och frisk så att du kan fortsätta träna och må bra. När du tränar är det därför bra att vara extra noga med att se till att du får i dig tillräckligt med energi och vitaminer. På Hälsokraft finns ett brett utbud av olika energidrycker, aminosyror och BCAA som är viktiga både för att bygga muskler och för kroppens återhämtning, prestationshöjande kosttillskott som kreatin och L-lysin, och dessutom vätskeersättning och vitaminer speciellt anpassade för den som tränar. Du hittar även massageoljor, massagekuddar, liniment och magnesiumgel som kan ge trötta muskler lite välförtjänt återhämtning.

Hälsokraft erbjuder produkter från välkända varumärken som bland annat Better You, Great Earth, Holistic, Novo
Vita och WellAware.