De flesta av oss har säkert upplevt att det finns dagar och perioder då vi känner oss lite extra trötta eller orkeslösa. Det är inte alls konstigt och kan bero på allt från årstid och väder, eller extra mycket att göra på jobbet, speciellt om den sociala agendan samtidigt bjuder på en massa roligt, och dessutom just när du äntligen beslutat dig för att lägga in en extra växel på träningsfronten. Allt verkar hända samtidigt. Då kan det – även om du lever hälsosamt och tar hand om dig – helt enkelt vara så att du mellan varven behöver hjälpa energin och orken på traven.
Lyckligtvis är naturen full av hälsofrämjande produkter som du kan ta till för att ge kroppen lite extra energi och ork. I naturen finns många välgörande örter och växter som kan pigga upp under perioder av trötthet och utmattning, till exempel rosenrot och ginseng.
Rosenrot är känd för sina uppiggande egenskaper och tillhör gruppen adaptogener, som hjälper till att balansera kroppens funktion och anpassar sig efter vad kroppen behöver. Rosenrot är samtidigt ett ämne som kroppen inte vänjer sig vid, vilket gör den till ett perfekt kosttillskott att äta under längre perioder – du behöver nämligen inte öka dosen för att den uppiggande effekten ska hålla i sig under lång tid.
Även ginseng är en naturligt hälsofrämjande produkt som under lång tid använts för att ge energi och ork. Roten ginseng är idag ett uppskattat kosttillskott och bland de vanligaste och mest populära att ta till när energin och orken tryter.
Den indiska roten ashwagandha är också ett populärt kosttillskott för att boosta kroppen med ork och energi. Ashwagandha kallas ibland för indisk ginseng och har länge använts inom ayurvedan för att öka kroppens uthållighet, motståndskraft och styrka, samtidigt som den lindrar symtom på trötthet och brist på energi. Kosttillskott som innehåller ashwagandha är också populära för att motverka stress, då de kan bidra till att vi sover bättre och vårt mentala välbefinnande ökar.
Hos oss på Hälsokraft hittar du ett brett urval av kosttillskott som ger dig extra energi och ork. Alla våra produkter är valda med stor omsorg och kommer från välkända varumärken som bland annat Medicine Garden, Novo Vita, Pharma Nord och Örtmedicinska.
